Знай, что у тебя на тарелке
Яблочный пирог
Калорийность и пищевая ценность
тесто сверху и снизу, домашнего приготовления
268
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы32 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 268 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 14 g —
- Натрий 109 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 1,3 µg 4%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 89 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 2,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1,5 g | 16 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 4,4 g | 48 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 5,8 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 7,3 g | 80 g | 38 g |
Яблочный пирог: частые вопросы
Яблочный пирог, 100 g: сколько калорий?
Яблочный пирог, 100 g: 268 ккал, белки 2,9 g, углеводы 32 g, жиры 15 g.
Яблочный пирог, 50 g: сколько калорий?
Яблочный пирог, 50 g: 134 ккал, белки 1,5 g, углеводы 16 g, жиры 7,6 g.
Яблочный пирог, 150 g: сколько калорий?
Яблочный пирог, 150 g: 402 ккал, белки 4,4 g, углеводы 48 g, жиры 23 g.
Яблочный пирог, 200 g: сколько калорий?
Яблочный пирог, 200 g: 536 ккал, белки 5,8 g, углеводы 64 g, жиры 30 g.
Яблочный пирог, 250 g: сколько калорий?
Яблочный пирог, 250 g: 670 ккал, белки 7,3 g, углеводы 80 g, жиры 38 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки