Знай, что у тебя на тарелке

Veal, thin fat, raw

Калорийность и пищевая ценность

121
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир5,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 121 kcal —
  • Белки 19 g 37%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 5,2 g 7%
  • Насыщенные жиры 2,1 g 11%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 68 mg 3%
  • Холестерин 60 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,15 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,9 mg 18%
  • Витамин B6 0,41 mg 24%
  • Биотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Витамин B12 1,3 µg 54%
  • Холин 120 mg 22%

Минералы

  • Кальций 7,5 mg 1%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 178 mg 14%
  • Калий 322 mg 7%
  • Цинк 4,3 mg 39%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 8,4 µg 15%
  • Йод 1,7 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12119 g0 g5,2 g
50 g50 g619,3 g0 g2,6 g
150 g150 g18228 g0 g7,8 g
200 g200 g24237 g0 g10 g
250 g250 g30347 g0 g13 g

Veal, thin fat, raw: частые вопросы

Veal, thin fat, raw, 100 g: сколько калорий?

Veal, thin fat, raw, 100 g: 121 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.

Veal, thin fat, raw, 50 g: сколько калорий?

Veal, thin fat, raw, 50 g: 61 ккал, белки 9,3 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.

Veal, thin fat, raw, 150 g: сколько калорий?

Veal, thin fat, raw, 150 g: 182 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.

Veal, thin fat, raw, 200 g: сколько калорий?

Veal, thin fat, raw, 200 g: 242 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.

Veal, thin fat, raw, 250 g: сколько калорий?

Veal, thin fat, raw, 250 g: 303 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Источник: Frida (Denmark) 798 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки