Знай, что у тебя на тарелке

Veal, shortloin, raw

Калорийность и пищевая ценность

159
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир8,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 159 kcal —
  • Белки 21 g 43%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 8,2 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,2 g 16%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 49,3 mg 2%
  • Холестерин 60,3 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,44 µg 2%
  • Витамин E 0,12 mg 1%
  • Витамин K 31,8 µg 27%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотеновая кислота (B5) 2,6 mg 52%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Биотин (B7) 2,4 µg 8%
  • Фолат (B9) 9,4 µg 2%
  • Витамин B12 1,1 µg 47%
  • Холин 98,9 mg 18%

Минералы

  • Кальций 4,5 mg 0%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 20,5 mg 5%
  • Фосфор 185 mg 15%
  • Калий 358 mg 8%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Марганец 0 mg 0%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15921 g0 g8,2 g
50 g50 g7911 g0 g4,1 g
150 g150 g23832 g0 g12 g
200 g200 g31843 g0 g16 g
250 g250 g39753 g0 g21 g

Veal, shortloin, raw: частые вопросы

Veal, shortloin, raw, 100 g: сколько калорий?

Veal, shortloin, raw, 100 g: 159 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 8,2 g.

Veal, shortloin, raw, 50 g: сколько калорий?

Veal, shortloin, raw, 50 g: 79 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.

Veal, shortloin, raw, 150 g: сколько калорий?

Veal, shortloin, raw, 150 g: 238 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Veal, shortloin, raw, 200 g: сколько калорий?

Veal, shortloin, raw, 200 g: 318 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.

Veal, shortloin, raw, 250 g: сколько калорий?

Veal, shortloin, raw, 250 g: 397 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.

Источник: Frida (Denmark) 1756 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки