Знай, что у тебя на тарелке
Грудинка телячья
Калорийность и пищевая ценность
сырая
147
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 147 kcal —
- Белки 20 g 41%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 65,3 mg 3%
- Холестерин 58,2 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,45 µg 2%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 7,3 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 3,5 mg 70%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Биотин (B7) 2,5 µg 8%
- Фолат (B9) 12,1 µg 3%
- Витамин B12 1,1 µg 45%
- Холин 96,5 mg 18%
Минералы
- Кальций 4,9 mg 0%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 20,8 mg 5%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калий 350 mg 7%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 8,5 µg 16%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
Грудинка телячья: частые вопросы
Грудинка телячья, 100 g: сколько калорий?
Грудинка телячья, 100 g: 147 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 7,3 g.
Грудинка телячья, 50 g: сколько калорий?
Грудинка телячья, 50 g: 74 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Грудинка телячья, 150 g: сколько калорий?
Грудинка телячья, 150 g: 221 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Грудинка телячья, 200 g: сколько калорий?
Грудинка телячья, 200 g: 294 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Грудинка телячья, 250 g: сколько калорий?
Грудинка телячья, 250 g: 368 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: Frida (Denmark) 1781 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки