Знай, что у тебя на тарелке

Veal, lean meat, raw

Калорийность и пищевая ценность

92
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир2,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 92 kcal —
  • Белки 18 g 36%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 2,2 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 55 mg 2%
  • Холестерин 59 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,15 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 21%
  • Витамин B6 0,41 mg 24%
  • Биотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 1,3 µg 54%
  • Холин 120 mg 22%

Минералы

  • Кальций 7,6 mg 1%
  • Железо 1,5 mg 8%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 181 mg 14%
  • Калий 370 mg 8%
  • Цинк 3,4 mg 31%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 1,7 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g9218 g0 g2,2 g
50 g50 g469,1 g0 g1,1 g
150 g150 g13827 g0 g3,3 g
200 g200 g18436 g0 g4,4 g
250 g250 g23145 g0 g5,5 g

Veal, lean meat, raw: частые вопросы

Veal, lean meat, raw, 100 g: сколько калорий?

Veal, lean meat, raw, 100 g: 92 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 2,2 g.

Veal, lean meat, raw, 50 g: сколько калорий?

Veal, lean meat, raw, 50 g: 46 ккал, белки 9,1 g, углеводы 0 g, жиры 1,1 g.

Veal, lean meat, raw, 150 g: сколько калорий?

Veal, lean meat, raw, 150 g: 138 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.

Veal, lean meat, raw, 200 g: сколько калорий?

Veal, lean meat, raw, 200 g: 184 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 4,4 g.

Veal, lean meat, raw, 250 g: сколько калорий?

Veal, lean meat, raw, 250 g: 231 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.

Источник: Frida (Denmark) 699 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки