Знай, что у тебя на тарелке

Veal, heart of rump, trimmed, raw

Калорийность и пищевая ценность

104
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир1,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 104 kcal —
  • Белки 22 g 44%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 1,9 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 44,8 mg 2%
  • Холестерин 56,6 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,38 µg 2%
  • Витамин E 0,27 mg 2%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
  • Пантотеновая кислота (B5) 3,1 mg 62%
  • Витамин B6 0,27 mg 16%
  • Биотин (B7) 2,5 µg 8%
  • Фолат (B9) 10,3 µg 3%
  • Витамин B12 1,5 µg 64%
  • Холин 89,5 mg 16%

Минералы

  • Кальций 3,7 mg 0%
  • Железо 1,5 mg 8%
  • Магний 23,7 mg 6%
  • Фосфор 207 mg 17%
  • Калий 368 mg 8%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 9,9 µg 18%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g10422 g0 g1,9 g
50 g50 g5211 g0 g0,9 g
150 g150 g15633 g0 g2,8 g
200 g200 g20944 g0 g3,7 g
250 g250 g26155 g0 g4,7 g

Veal, heart of rump, trimmed, raw: частые вопросы

Veal, heart of rump, trimmed, raw, 100 g: сколько калорий?

Veal, heart of rump, trimmed, raw, 100 g: 104 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.

Veal, heart of rump, trimmed, raw, 50 g: сколько калорий?

Veal, heart of rump, trimmed, raw, 50 g: 52 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.

Veal, heart of rump, trimmed, raw, 150 g: сколько калорий?

Veal, heart of rump, trimmed, raw, 150 g: 156 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.

Veal, heart of rump, trimmed, raw, 200 g: сколько калорий?

Veal, heart of rump, trimmed, raw, 200 g: 209 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.

Veal, heart of rump, trimmed, raw, 250 g: сколько калорий?

Veal, heart of rump, trimmed, raw, 250 g: 261 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 4,7 g.

Источник: Frida (Denmark) 1755 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки