Знай, что у тебя на тарелке
Veal, medium fat, raw
Калорийность и пищевая ценность
182
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 182 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4,7 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 65 mg 3%
- Холестерин 65 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Витамин B6 0,41 mg 24%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1,3 µg 54%
- Холин 96,5 mg 18%
Минералы
- Кальций 8,2 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 363 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 454 | 50 g | 0 g | 28 g |
Veal, medium fat, raw: частые вопросы
Veal, medium fat, raw, 100 g: сколько калорий?
Veal, medium fat, raw, 100 g: 182 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Veal, medium fat, raw, 50 g: сколько калорий?
Veal, medium fat, raw, 50 g: 91 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
Veal, medium fat, raw, 150 g: сколько калорий?
Veal, medium fat, raw, 150 g: 273 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Veal, medium fat, raw, 200 g: сколько калорий?
Veal, medium fat, raw, 200 g: 363 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Veal, medium fat, raw, 250 g: сколько калорий?
Veal, medium fat, raw, 250 g: 454 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Источник: Frida (Denmark) 984 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки