Знай, что у тебя на тарелке
Ванильный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, обычная, приготовленная с молоком 2% жирности
82
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы13 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 82 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 12 g —
- Натрий 103 mg 4%
- Холестерин 7,4 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58,4 µg 6%
- Витамин C 0,19 mg 0%
- Витамин D 0,92 µg 5%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,19 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4,6 µg 1%
- Витамин B12 0,49 µg 20%
- Холин 15,1 mg 3%
Минералы
- Кальций 111 mg 9%
- Железо 0,03 mg 0%
- Магний 10,2 mg 2%
- Фосфор 85,1 mg 7%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,1 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,6 g | 20 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,1 g | 26 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,7 g | 33 g | 4,7 g |
Ванильный пудинг: частые вопросы
Ванильный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 100 g: 82 ккал, белки 3,1 g, углеводы 13 g, жиры 1,9 g.
Ванильный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 50 g: 41 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,9 g.
Ванильный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 150 g: 123 ккал, белки 4,6 g, углеводы 20 g, жиры 2,8 g.
Ванильный пудинг, 200 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 200 g: 164 ккал, белки 6,1 g, углеводы 26 g, жиры 3,7 g.
Ванильный пудинг, 250 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 250 g: 205 ккал, белки 7,7 g, углеводы 33 g, жиры 4,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4265 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки