Знай, что у тебя на тарелке
Ванильный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, обычная, приготовленная на 2% молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 101 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 159 mg 7%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 48 µg 5%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
Минералы
- Кальций 108 mg 8%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 2,1 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,9 g | 19 g | 1,7 g |
| 1 порция | 128 g | 129 | 3,8 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 порции | 256 g | 259 | 7,5 g | 47 g | 4,4 g |
| ½ порции | 64 g | 65 | 1,9 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 порции | 384 g | 388 | 11 g | 71 g | 6,6 g |
| 4 порции | 512 g | 517 | 15 g | 95 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 9,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,4 g | 28 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5,9 g | 37 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,4 g | 46 g | 4,3 g |
Ванильный пудинг: частые вопросы
Ванильный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 100 g: 101 ккал, белки 2,9 g, углеводы 19 g, жиры 1,7 g.
Ванильный пудинг, 1 порция (128 g): сколько калорий?
Ванильный пудинг, 1 порция (128 g): 129 ккал, белки 3,8 g, углеводы 24 g, жиры 2,2 g.
Ванильный пудинг, 2 порции (256 g): сколько калорий?
Ванильный пудинг, 2 порции (256 g): 259 ккал, белки 7,5 g, углеводы 47 g, жиры 4,4 g.
Ванильный пудинг, ½ порции (64 g): сколько калорий?
Ванильный пудинг, ½ порции (64 g): 65 ккал, белки 1,9 g, углеводы 12 g, жиры 1,1 g.
Ванильный пудинг, 3 порции (384 g): сколько калорий?
Ванильный пудинг, 3 порции (384 g): 388 ккал, белки 11 g, углеводы 71 g, жиры 6,6 g.
Ванильный пудинг, 4 порции (512 g): сколько калорий?
Ванильный пудинг, 4 порции (512 g): 517 ккал, белки 15 g, углеводы 95 g, жиры 8,9 g.
Ванильный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 50 g: 51 ккал, белки 1,5 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,9 g.
Ванильный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 150 g: 152 ккал, белки 4,4 g, углеводы 28 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 168788 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки