Знай, что у тебя на тарелке
ванильный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, обычная, приготовленная на цельном молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 17 g —
- Натрий 156 mg 7%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
- Холин 11,2 mg 2%
Минералы
- Кальций 99 mg 8%
- Железо 0,04 mg 0%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 порция | 140 g | 158 | 3,9 g | 26 g | 4,1 g |
| 2 порции | 280 g | 316 | 7,8 g | 53 g | 8,1 g |
| ½ порции | 70 g | 79 | 2 g | 13 g | 2 g |
| 3 порции | 420 g | 475 | 12 g | 79 g | 12 g |
| 4 порции | 560 g | 633 | 16 g | 105 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 9,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,2 g | 28 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47 g | 7,3 g |
ванильный пудинг: частые вопросы
ванильный пудинг, 100 g: сколько калорий?
ванильный пудинг, 100 g: 113 ккал, белки 2,8 g, углеводы 19 g, жиры 2,9 g.
ванильный пудинг, 1 порция (140 g): сколько калорий?
ванильный пудинг, 1 порция (140 g): 158 ккал, белки 3,9 g, углеводы 26 g, жиры 4,1 g.
ванильный пудинг, 2 порции (280 g): сколько калорий?
ванильный пудинг, 2 порции (280 g): 316 ккал, белки 7,8 g, углеводы 53 g, жиры 8,1 g.
ванильный пудинг, ½ порции (70 g): сколько калорий?
ванильный пудинг, ½ порции (70 g): 79 ккал, белки 2 g, углеводы 13 g, жиры 2 g.
ванильный пудинг, 3 порции (420 g): сколько калорий?
ванильный пудинг, 3 порции (420 g): 475 ккал, белки 12 g, углеводы 79 g, жиры 12 g.
ванильный пудинг, 4 порции (560 g): сколько калорий?
ванильный пудинг, 4 порции (560 g): 633 ккал, белки 16 g, углеводы 105 g, жиры 16 g.
ванильный пудинг, 50 g: сколько калорий?
ванильный пудинг, 50 g: 57 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,4 g, жиры 1,5 g.
ванильный пудинг, 150 g: сколько калорий?
ванильный пудинг, 150 g: 170 ккал, белки 4,2 g, углеводы 28 g, жиры 4,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 169610 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки