Знай, что у тебя на тарелке
Валлийские чизкейки
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
420
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы49 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 420 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 8,4 g 42%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 23 g —
- Натрий 313 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 3,5 µg 12%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 65 mg 5%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5,3 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 13 g | 123 g | 60 g |
Валлийские чизкейки: частые вопросы
Валлийские чизкейки, 100 g: сколько калорий?
Валлийские чизкейки, 100 g: 420 ккал, белки 5,3 g, углеводы 49 g, жиры 24 g.
Валлийские чизкейки, 50 g: сколько калорий?
Валлийские чизкейки, 50 g: 210 ккал, белки 2,7 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.
Валлийские чизкейки, 150 g: сколько калорий?
Валлийские чизкейки, 150 g: 630 ккал, белки 8 g, углеводы 74 g, жиры 36 g.
Валлийские чизкейки, 200 g: сколько калорий?
Валлийские чизкейки, 200 g: 840 ккал, белки 11 g, углеводы 98 g, жиры 48 g.
Валлийские чизкейки, 250 g: сколько калорий?
Валлийские чизкейки, 250 g: 1050 ккал, белки 13 g, углеводы 123 g, жиры 60 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки