Знай, что у тебя на тарелке
Тыква баттернат
Калорийность и пищевая ценность
запеченный
39
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы8,4 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 8,4 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 8,4 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 124 µg 14%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 0,9 µg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 0,22 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 242 mg 5%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,4 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,5 g | 21 g | 0,5 g |
Тыква баттернат: частые вопросы
Тыква баттернат, 100 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 100 g: 39 ккал, белки 1,4 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,2 g.
Тыква баттернат, 50 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 50 g: 20 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,1 g.
Тыква баттернат, 150 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 150 g: 59 ккал, белки 2,1 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.
Тыква баттернат, 200 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 200 g: 78 ккал, белки 2,8 g, углеводы 17 g, жиры 0,4 g.
Тыква баттернат, 250 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 250 g: 98 ккал, белки 3,5 g, углеводы 21 g, жиры 0,5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-644 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки