Знай, что у тебя на тарелке
Тыква баттернат
Калорийность и пищевая ценность
вареный в несоленой воде
24
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы5,1 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 5,1 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75 µg 8%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,7 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 0,56 µg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0,13 mg 1%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Йод 1,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,9 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,4 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,3 g | 13 g | 0,3 g |
Тыква баттернат: частые вопросы
Тыква баттернат, 100 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 100 g: 24 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,1 g.
Тыква баттернат, 50 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 50 g: 12 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,1 g.
Тыква баттернат, 150 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 150 g: 36 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,2 g.
Тыква баттернат, 200 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 200 g: 48 ккал, белки 1,8 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
Тыква баттернат, 250 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 250 g: 60 ккал, белки 2,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-643 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки