Знай, что у тебя на тарелке

Твердые крендельки простые

Калорийность и пищевая ценность

без соли

381
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы76 g
Жир3,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 381 kcal —
  • Белки 9,1 g 18%
  • Углеводы 76 g 28%
  • Жиры 3,5 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 2,2 g —
  • Натрий 250 mg 11%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,35 mg 2%
  • Витамин K 0,9 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,46 mg 38%
  • Рибофлавин (B2) 0,62 mg 48%
  • Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 171 µg 43%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 23,5 mg 4%

Минералы

  • Кальций 36 mg 3%
  • Железо 4,3 mg 24%
  • Магний 35 mg 8%
  • Фосфор 113 mg 9%
  • Калий 146 mg 3%
  • Цинк 0,85 mg 8%
  • Медь 0,26 mg 29%
  • Марганец 1,8 mg 78%
  • Селен 5,8 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3819,1 g76 g3,5 g
50 g50 g1914,6 g38 g1,8 g
150 g150 g57214 g115 g5,3 g
200 g200 g76218 g153 g7 g
250 g250 g95323 g191 g8,8 g

Твердые крендельки простые: частые вопросы

Твердые крендельки простые, 100 g: сколько калорий?

Твердые крендельки простые, 100 g: 381 ккал, белки 9,1 g, углеводы 76 g, жиры 3,5 g.

Твердые крендельки простые, 50 g: сколько калорий?

Твердые крендельки простые, 50 g: 191 ккал, белки 4,6 g, углеводы 38 g, жиры 1,8 g.

Твердые крендельки простые, 150 g: сколько калорий?

Твердые крендельки простые, 150 g: 572 ккал, белки 14 g, углеводы 115 g, жиры 5,3 g.

Твердые крендельки простые, 200 g: сколько калорий?

Твердые крендельки простые, 200 g: 762 ккал, белки 18 g, углеводы 153 g, жиры 7 g.

Твердые крендельки простые, 250 g: сколько калорий?

Твердые крендельки простые, 250 g: 953 ккал, белки 23 g, углеводы 191 g, жиры 8,8 g.

Источник: Canadian Nutrient File 4386 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки