Знай, что у тебя на тарелке
Tuna pasta, saarioinen, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
138
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы11 g
Жир8,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 3,9 g 19%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 382 mg 17%
- Холестерин 40,5 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 94,6 µg 11%
- Витамин C 1,9 mg 2%
- Витамин D 0,45 µg 2%
- Витамин E 0,74 mg 5%
- Витамин K 5,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 7,9 µg 2%
- Витамин B12 0,43 µg 18%
Минералы
- Кальций 40,2 mg 3%
- Железо 0,69 mg 4%
- Магний 11,1 mg 3%
- Фосфор 63,5 mg 5%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 9,5 µg 17%
- Йод 7,9 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,1 g | 5,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,4 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 27 g | 21 g |
Tuna pasta, saarioinen, ready meal: частые вопросы
Tuna pasta, saarioinen, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Tuna pasta, saarioinen, ready meal, 100 g: 138 ккал, белки 4,3 g, углеводы 11 g, жиры 8,4 g.
Tuna pasta, saarioinen, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Tuna pasta, saarioinen, ready meal, 50 g: 69 ккал, белки 2,1 g, углеводы 5,5 g, жиры 4,2 g.
Tuna pasta, saarioinen, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Tuna pasta, saarioinen, ready meal, 150 g: 207 ккал, белки 6,4 g, углеводы 16 g, жиры 13 g.
Tuna pasta, saarioinen, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Tuna pasta, saarioinen, ready meal, 200 g: 276 ккал, белки 8,6 g, углеводы 22 g, жиры 17 g.
Tuna pasta, saarioinen, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Tuna pasta, saarioinen, ready meal, 250 g: 345 ккал, белки 11 g, углеводы 27 g, жиры 21 g.
Источник: Fineli (Finland) 33085 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки