Знай, что у тебя на тарелке
Цельная кукурузная курица
Калорийность и пищевая ценность
жареный, мясо и кожица
215
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 215 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 90 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 8,7 mg 54%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,37 mg 22%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 15 µg 27%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 60 g | 0 g | 33 g |
Цельная кукурузная курица: частые вопросы
Цельная кукурузная курица, 100 g: сколько калорий?
Цельная кукурузная курица, 100 g: 215 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Цельная кукурузная курица, 50 g: сколько калорий?
Цельная кукурузная курица, 50 g: 108 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Цельная кукурузная курица, 150 g: сколько калорий?
Цельная кукурузная курица, 150 g: 323 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Цельная кукурузная курица, 200 g: сколько калорий?
Цельная кукурузная курица, 200 g: 430 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Цельная кукурузная курица, 250 g: сколько калорий?
Цельная кукурузная курица, 250 g: 538 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Источник: CoFID (UK) 18-346 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки