Знай, что у тебя на тарелке
Цельная кукурузная курица
Калорийность и пищевая ценность
сырой, мясо и кожица, вес с костями
142
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы0 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 142 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 50 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,71 mg 14%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6,1 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 31 g | 0 g | 26 g |
Цельная кукурузная курица: частые вопросы
Цельная кукурузная курица, 100 g: сколько калорий?
Цельная кукурузная курица, 100 g: 142 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Цельная кукурузная курица, 50 g: сколько калорий?
Цельная кукурузная курица, 50 g: 71 ккал, белки 6,1 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Цельная кукурузная курица, 150 g: сколько калорий?
Цельная кукурузная курица, 150 g: 213 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Цельная кукурузная курица, 200 g: сколько калорий?
Цельная кукурузная курица, 200 g: 284 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Цельная кукурузная курица, 250 g: сколько калорий?
Цельная кукурузная курица, 250 g: 355 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Источник: CoFID (UK) 18-304 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки