Знай, что у тебя на тарелке
Трубачи
Калорийность и пищевая ценность
вареный, взвешенный в ракушке
30
калорийkcal на 100 g
Белок6.6 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 6.6 g 13%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 95 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0.27 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.19 mg 4%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 7 µg 292%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 48 mg 4%
- Калий 65 mg 1%
- Цинк 4.1 mg 37%
- Медь 2.2 mg 249%
- Марганец 0.04 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 6.6 g | – | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 3.3 g | – | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 9.9 g | – | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 13.2 g | – | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 16.5 g | – | 1 g |
Трубачи: частые вопросы
Трубачи, 100 g: сколько калорий?
Трубачи, 100 g: 30 ккал, белки 6.6 g, углеводы –, жиры 0.4 g.
Трубачи, 50 g: сколько калорий?
Трубачи, 50 g: 15 ккал, белки 3.3 g, углеводы –, жиры 0.2 g.
Трубачи, 150 g: сколько калорий?
Трубачи, 150 g: 45 ккал, белки 9.9 g, углеводы –, жиры 0.6 g.
Трубачи, 200 g: сколько калорий?
Трубачи, 200 g: 60 ккал, белки 13.2 g, углеводы –, жиры 0.8 g.
Трубачи, 250 g: сколько калорий?
Трубачи, 250 g: 75 ккал, белки 16.5 g, углеводы –, жиры 1 g.
Источник: CoFID (UK) 16-269 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки