Знай, что у тебя на тарелке
Трайфл с фруктами
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
164
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы20 g
Жир9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 164 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 9 g 12%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 15 g —
- Натрий 65 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,66 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Биотин (B7) 0,7 µg 2%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 73 mg 6%
- Железо 0,24 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,02 mg 2%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 37 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2,6 g | 20 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,3 g | 9,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 3,9 g | 29 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5,2 g | 39 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6,5 g | 49 g | 23 g |
Трайфл с фруктами: частые вопросы
Трайфл с фруктами, 100 g: сколько калорий?
Трайфл с фруктами, 100 g: 164 ккал, белки 2,6 g, углеводы 20 g, жиры 9 g.
Трайфл с фруктами, 50 g: сколько калорий?
Трайфл с фруктами, 50 g: 82 ккал, белки 1,3 g, углеводы 9,8 g, жиры 4,5 g.
Трайфл с фруктами, 150 g: сколько калорий?
Трайфл с фруктами, 150 g: 246 ккал, белки 3,9 g, углеводы 29 g, жиры 14 g.
Трайфл с фруктами, 200 g: сколько калорий?
Трайфл с фруктами, 200 g: 328 ккал, белки 5,2 g, углеводы 39 g, жиры 18 g.
Трайфл с фруктами, 250 g: сколько калорий?
Трайфл с фруктами, 250 g: 410 ккал, белки 6,5 g, углеводы 49 g, жиры 23 g.
Источник: CoFID (UK) 12-409 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки