Знай, что у тебя на тарелке

Томатный соус

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

89
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы8,6 g
Жир5,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 89 kcal —
  • Белки 2,2 g 4%
  • Углеводы 8,6 g 3%
  • Жиры 5,5 g 7%
  • Насыщенные жиры 1,8 g 9%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 340 mg 15%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 204 µg 23%
  • Витамин C 8 mg 9%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Биотин (B7) 1,2 µg 4%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 19 mg 1%
  • Железо 0,6 mg 3%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 39 mg 3%
  • Калий 280 mg 6%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,1 mg 4%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 5 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g892,2 g8,6 g5,5 g
50 g50 g451,1 g4,3 g2,8 g
150 g150 g1343,3 g13 g8,3 g
200 g200 g1784,4 g17 g11 g
250 g250 g2235,5 g22 g14 g

Томатный соус: частые вопросы

Томатный соус, 100 g: сколько калорий?

Томатный соус, 100 g: 89 ккал, белки 2,2 g, углеводы 8,6 g, жиры 5,5 g.

Томатный соус, 50 g: сколько калорий?

Томатный соус, 50 g: 45 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,3 g, жиры 2,8 g.

Томатный соус, 150 g: сколько калорий?

Томатный соус, 150 g: 134 ккал, белки 3,3 g, углеводы 13 g, жиры 8,3 g.

Томатный соус, 200 g: сколько калорий?

Томатный соус, 200 g: 178 ккал, белки 4,4 g, углеводы 17 g, жиры 11 g.

Томатный соус, 250 g: сколько калорий?

Томатный соус, 250 g: 223 ккал, белки 5,5 g, углеводы 22 g, жиры 14 g.

Источник: CoFID (UK) 50-1173 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки