Знай, что у тебя на тарелке
Томатный порошок
Калорийность и пищевая ценность
302
калорийkcal на 100 g
Белок12.9 g
Углеводы58.2 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 302 kcal —
- Белки 12.9 g 26%
- Углеводы 58.2 g 21%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 16.5 g 59%
- Сахара 43.9 g —
- Натрий 134 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 862 µg 96%
- Витамин C 117 mg 130%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 12.3 mg 82%
- Витамин K 48.8 µg 41%
- Тиамин (B1) 0.91 mg 76%
- Рибофлавин (B2) 0.76 mg 59%
- Ниацин (B3) 9.1 mg 57%
- Пантотеновая кислота (B5) 3.8 mg 75%
- Витамин B6 0.46 mg 27%
- Фолат (B9) 120 µg 30%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 166 mg 13%
- Железо 4.6 mg 25%
- Магний 178 mg 42%
- Фосфор 295 mg 24%
- Калий 1927 mg 41%
- Цинк 1.7 mg 16%
- Медь 1.2 mg 138%
- Марганец 2 mg 85%
- Селен 5.3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12.9 g | 58.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6.5 g | 29.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19.4 g | 87.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 25.8 g | 116.4 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32.3 g | 145.5 g | 1.1 g |
Томатный порошок: частые вопросы
Томатный порошок, 100 g: сколько калорий?
Томатный порошок, 100 g: 302 ккал, белки 12.9 g, углеводы 58.2 g, жиры 0.4 g.
Томатный порошок, 50 g: сколько калорий?
Томатный порошок, 50 g: 151 ккал, белки 6.5 g, углеводы 29.1 g, жиры 0.2 g.
Томатный порошок, 150 g: сколько калорий?
Томатный порошок, 150 g: 453 ккал, белки 19.4 g, углеводы 87.3 g, жиры 0.7 g.
Томатный порошок, 200 g: сколько калорий?
Томатный порошок, 200 g: 604 ккал, белки 25.8 g, углеводы 116.4 g, жиры 0.9 g.
Томатный порошок, 250 g: сколько калорий?
Томатный порошок, 250 g: 755 ккал, белки 32.3 g, углеводы 145.5 g, жиры 1.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 170461 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки