Знай, что у тебя на тарелке
Телячье сердце
Калорийность и пищевая ценность
сырой
100
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы1,8 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 1,8 g 1%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 104 mg 5%
- Холестерин 150 mg 50%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,67 mg 52%
- Ниацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,8 mg 56%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Биотин (B7) 7,3 µg 24%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 12 µg 500%
- Холин 229 mg 42%
Минералы
- Кальций 4,4 mg 0%
- Железо 3,6 mg 20%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калий 261 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,29 mg 32%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 14 µg 25%
- Йод 1,9 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 15 g | 1,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,5 g | 0,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 22 g | 2,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 30 g | 3,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 37 g | 4,5 g | 9,3 g |
Телячье сердце: частые вопросы
Телячье сердце, 100 g: сколько калорий?
Телячье сердце, 100 g: 100 ккал, белки 15 g, углеводы 1,8 g, жиры 3,7 g.
Телячье сердце, 50 g: сколько калорий?
Телячье сердце, 50 g: 50 ккал, белки 7,5 g, углеводы 0,9 g, жиры 1,9 g.
Телячье сердце, 150 g: сколько калорий?
Телячье сердце, 150 g: 150 ккал, белки 22 g, углеводы 2,7 g, жиры 5,6 g.
Телячье сердце, 200 g: сколько калорий?
Телячье сердце, 200 g: 200 ккал, белки 30 g, углеводы 3,6 g, жиры 7,4 g.
Телячье сердце, 250 g: сколько калорий?
Телячье сердце, 250 g: 250 ккал, белки 37 g, углеводы 4,5 g, жиры 9,3 g.
Источник: Frida (Denmark) 566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки