Знай, что у тебя на тарелке

тахини

Калорийность и пищевая ценность

необжаренные ядра, оболочка семян удалена без химикатов

607

калорийkcal на 100 g

Белок18 g

Углеводы8,6 g

Жир56 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	607	18 g	8,6 g	56 g
1 порция	14 g	85	2,5 g	1,2 g	7,9 g
2 порции	28 g	170	5 g	2,4 g	16 g
½ порции	7 g	42	1,3 g	0,6 g	4 g
3 порции	42 g	255	7,5 g	3,6 g	24 g
4 порции	56 g	340	10 g	4,8 g	32 g
50 g	50 g	304	9 g	4,3 g	28 g
150 g	150 g	911	27 g	13 g	85 g
200 g	200 g	1214	36 g	17 g	113 g
250 g	250 g	1518	45 g	22 g	141 g

тахини, 100 g: сколько калорий?

тахини, 100 g: 607 ккал, белки 18 g, углеводы 8,6 g, жиры 56 g.

тахини, 1 порция (14 g): сколько калорий?

тахини, 1 порция (14 g): 85 ккал, белки 2,5 g, углеводы 1,2 g, жиры 7,9 g.

тахини, 2 порции (28 g): сколько калорий?

тахини, 2 порции (28 g): 170 ккал, белки 5 g, углеводы 2,4 g, жиры 16 g.

тахини, ½ порции (7 g): сколько калорий?

тахини, ½ порции (7 g): 42 ккал, белки 1,3 g, углеводы 0,6 g, жиры 4 g.

тахини, 3 порции (42 g): сколько калорий?

тахини, 3 порции (42 g): 255 ккал, белки 7,5 g, углеводы 3,6 g, жиры 24 g.

тахини, 4 порции (56 g): сколько калорий?

тахини, 4 порции (56 g): 340 ккал, белки 10 g, углеводы 4,8 g, жиры 32 g.

тахини, 50 g: сколько калорий?

тахини, 50 g: 304 ккал, белки 9 g, углеводы 4,3 g, жиры 28 g.

тахини, 150 g: сколько калорий?

тахини, 150 g: 911 ккал, белки 27 g, углеводы 13 g, жиры 85 g.

Источник: USDA FoodData Central 169406 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки