Знай, что у тебя на тарелке
Сырный скотч
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
358
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы45 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 358 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 7,2 g 36%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 659 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 2,6 µg 9%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,7 µg 29%
Минералы
- Кальций 249 mg 19%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 480 mg 38%
- Калий 159 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,37 mg 16%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 45 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 23 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 20 g | 91 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 25 g | 113 g | 41 g |
Сырный скотч: частые вопросы
Сырный скотч, 100 g: сколько калорий?
Сырный скотч, 100 g: 358 ккал, белки 10 g, углеводы 45 g, жиры 16 g.
Сырный скотч, 50 g: сколько калорий?
Сырный скотч, 50 g: 179 ккал, белки 5,1 g, углеводы 23 g, жиры 8,2 g.
Сырный скотч, 150 g: сколько калорий?
Сырный скотч, 150 g: 537 ккал, белки 15 g, углеводы 68 g, жиры 25 g.
Сырный скотч, 200 g: сколько калорий?
Сырный скотч, 200 g: 716 ккал, белки 20 g, углеводы 91 g, жиры 33 g.
Сырный скотч, 250 g: сколько калорий?
Сырный скотч, 250 g: 895 ккал, белки 25 g, углеводы 113 g, жиры 41 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки