Знай, что у тебя на тарелке
Сыр камамбер
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
280
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 280 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 16 g 79%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 579 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,54 mg 42%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 89 µg 22%
- Витамин B12 1 µg 43%
Минералы
- Кальций 439 mg 34%
- Железо 0,22 mg 1%
- Магний 19,3 mg 5%
- Фосфор 323 mg 26%
- Калий 148 mg 3%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 5,8 µg 10%
- Йод 19 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9,8 g | – | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 29 g | – | 34 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 39 g | – | 45 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 49 g | – | 56 g |
Сыр камамбер: частые вопросы
Сыр камамбер, 100 g: сколько калорий?
Сыр камамбер, 100 g: 280 ккал, белки 20 g, углеводы –, жиры 23 g.
Сыр камамбер, 50 g: сколько калорий?
Сыр камамбер, 50 g: 140 ккал, белки 9,8 g, углеводы –, жиры 11 g.
Сыр камамбер, 150 g: сколько калорий?
Сыр камамбер, 150 g: 420 ккал, белки 29 g, углеводы –, жиры 34 g.
Сыр камамбер, 200 g: сколько калорий?
Сыр камамбер, 200 g: 560 ккал, белки 39 g, углеводы –, жиры 45 g.
Сыр камамбер, 250 g: сколько калорий?
Сыр камамбер, 250 g: 700 ккал, белки 49 g, углеводы –, жиры 56 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
