Знай, что у тебя на тарелке
Сыр фета
Калорийность и пищевая ценность
на 100% из овечьего молока
Белок16 g
Углеводы0,8 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 16 g 33%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 15 g 76%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 1100 mg 48%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 137 µg 15%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,37 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0,43 µg 18%
Минералы
- Кальций 276 mg 21%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 16,5 mg 4%
- Фосфор 207 mg 17%
- Цинк 1,2 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 16 g | 0,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,2 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | – | 25 g | 1,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | – | 33 g | 1,7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | – | 41 g | 2,1 g | 55 g |
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12061 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки