Знай, что у тебя на тарелке
Сыр чеддер
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
399
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы1,2 g
Жир33 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 399 kcal —
- Белки 25 g 49%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 33 g 42%
- Насыщенные жиры 20 g 101%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 707 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 401 µg 45%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Витамин B12 1,3 µg 54%
Минералы
- Кальций 739 mg 57%
- Магний 28,5 mg 7%
- Фосфор 509 mg 41%
- Калий 79,9 mg 2%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 14,1 µg 26%
- Йод 37,7 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 25 g | 1,2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 37 g | 1,8 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 49 g | 2,4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 62 g | 3 g | 82 g |
Сыр чеддер: частые вопросы
Сыр чеддер, 100 g: сколько калорий?
Сыр чеддер, 100 g: 399 ккал, белки 25 g, углеводы 1,2 g, жиры 33 g.
Сыр чеддер, 50 g: сколько калорий?
Сыр чеддер, 50 g: 200 ккал, белки 12 g, углеводы 0,6 g, жиры 16 g.
Сыр чеддер, 150 g: сколько калорий?
Сыр чеддер, 150 g: 599 ккал, белки 37 g, углеводы 1,8 g, жиры 49 g.
Сыр чеддер, 200 g: сколько калорий?
Сыр чеддер, 200 g: 798 ккал, белки 49 g, углеводы 2,4 g, жиры 65 g.
Сыр чеддер, 250 g: сколько калорий?
Сыр чеддер, 250 g: 998 ккал, белки 62 g, углеводы 3 g, жиры 82 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12726 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки