Знай, что у тебя на тарелке
Сыр чеддер
Калорийность и пищевая ценность
34% жира
413
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0,1 g
Жир34 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 413 kcal —
- Белки 26 g 51%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 34 g 44%
- Насыщенные жиры 21 g 103%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 440 mg 19%
- Холестерин 89,6 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 294 µg 33%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,26 µg 1%
- Витамин E 0,64 mg 4%
- Витамин K 4,7 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,38 mg 29%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 1%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 840 mg 65%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 470 mg 38%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 4 mg 36%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 38,9 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 26 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 13 g | 0,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 38 g | 0,2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 51 g | 0,2 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 64 g | 0,3 g | 86 g |
Сыр чеддер: частые вопросы
Сыр чеддер, 100 g: сколько калорий?
Сыр чеддер, 100 g: 413 ккал, белки 26 g, углеводы 0,1 g, жиры 34 g.
Сыр чеддер, 50 g: сколько калорий?
Сыр чеддер, 50 g: 207 ккал, белки 13 g, углеводы 0,1 g, жиры 17 g.
Сыр чеддер, 150 g: сколько калорий?
Сыр чеддер, 150 g: 620 ккал, белки 38 g, углеводы 0,2 g, жиры 52 g.
Сыр чеддер, 200 g: сколько калорий?
Сыр чеддер, 200 g: 826 ккал, белки 51 g, углеводы 0,2 g, жиры 69 g.
Сыр чеддер, 250 g: сколько калорий?
Сыр чеддер, 250 g: 1033 ккал, белки 64 g, углеводы 0,3 g, жиры 86 g.
Источник: Fineli (Finland) 698 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
