Знай, что у тебя на тарелке
Свинина и говядина
Калорийность и пищевая ценность
консервированное
252
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы5 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 252 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 7,8 g 39%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1 g —
- Натрий 720 mg 31%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14,7 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,36 mg 2%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 8,5 µg 2%
- Витамин B12 0,86 µg 36%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 17,2 µg 31%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,1 g | 2,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 24 g | 7,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 32 g | 10 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 40 g | 13 g | 47 g |
Свинина и говядина: частые вопросы
Свинина и говядина, 100 g: сколько калорий?
Свинина и говядина, 100 g: 252 ккал, белки 16 g, углеводы 5 g, жиры 19 g.
Свинина и говядина, 50 g: сколько калорий?
Свинина и говядина, 50 g: 126 ккал, белки 8,1 g, углеводы 2,5 g, жиры 9,4 g.
Свинина и говядина, 150 g: сколько калорий?
Свинина и говядина, 150 g: 378 ккал, белки 24 g, углеводы 7,5 g, жиры 28 g.
Свинина и говядина, 200 g: сколько калорий?
Свинина и говядина, 200 g: 504 ккал, белки 32 g, углеводы 10 g, жиры 38 g.
Свинина и говядина, 250 g: сколько калорий?
Свинина и говядина, 250 g: 630 ккал, белки 40 g, углеводы 13 g, жиры 47 g.
Источник: Fineli (Finland) 743 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
