Знай, что у тебя на тарелке
Свиная колбаска для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
в виде колбасок или кругляшей, полуфабрикат вареный, разогретый
340
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы6,9 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 340 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 6,9 g 2%
- Жиры 26 g 34%
- Насыщенные жиры 10 g 52%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 783 mg 34%
- Холестерин 71,3 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,28 µg 1%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,53 mg 45%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,54 µg 23%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калий 702 mg 15%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 21,9 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 18 g | 6,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9 g | 3,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 27 g | 10 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 36 g | 14 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 45 g | 17 g | 66 g |
Свиная колбаска для завтрака: частые вопросы
Свиная колбаска для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Свиная колбаска для завтрака, 100 g: 340 ккал, белки 18 g, углеводы 6,9 g, жиры 26 g.
Свиная колбаска для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Свиная колбаска для завтрака, 50 g: 170 ккал, белки 9 g, углеводы 3,4 g, жиры 13 g.
Свиная колбаска для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Свиная колбаска для завтрака, 150 g: 510 ккал, белки 27 g, углеводы 10 g, жиры 39 g.
Свиная колбаска для завтрака, 200 g: сколько калорий?
Свиная колбаска для завтрака, 200 g: 680 ккал, белки 36 g, углеводы 14 g, жиры 53 g.
Свиная колбаска для завтрака, 250 g: сколько калорий?
Свиная колбаска для завтрака, 250 g: 850 ккал, белки 45 g, углеводы 17 g, жиры 66 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7315 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки