Знай, что у тебя на тарелке

Свиная колбаска для завтрака

Калорийность и пищевая ценность

в виде колбасок или кругляшей, вареная

298
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы11 g
Жир21 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 298 kcal —
  • Белки 15 g 30%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 21 g 27%
  • Насыщенные жиры 7,8 g 39%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 1,7 g —
  • Натрий 765 mg 33%
  • Холестерин 65,1 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 28 µg 3%
  • Витамин C 0,7 mg 1%
  • Витамин D 0,36 µg 2%
  • Витамин E 0,9 mg 6%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,33 mg 27%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,81 mg 16%
  • Витамин B6 0,18 mg 10%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0,62 µg 26%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 0,72 mg 4%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 106 mg 8%
  • Калий 209 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 17 µg 31%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29815 g11 g21 g
50 g50 g1497,6 g5,5 g11 g
150 g150 g44723 g17 g32 g
200 g200 g59630 g22 g42 g
250 g250 g74538 g28 g53 g

Свиная колбаска для завтрака: частые вопросы

Свиная колбаска для завтрака, 100 g: сколько калорий?

Свиная колбаска для завтрака, 100 g: 298 ккал, белки 15 g, углеводы 11 g, жиры 21 g.

Свиная колбаска для завтрака, 50 g: сколько калорий?

Свиная колбаска для завтрака, 50 g: 149 ккал, белки 7,6 g, углеводы 5,5 g, жиры 11 g.

Свиная колбаска для завтрака, 150 g: сколько калорий?

Свиная колбаска для завтрака, 150 g: 447 ккал, белки 23 g, углеводы 17 g, жиры 32 g.

Свиная колбаска для завтрака, 200 g: сколько калорий?

Свиная колбаска для завтрака, 200 g: 596 ккал, белки 30 g, углеводы 22 g, жиры 42 g.

Свиная колбаска для завтрака, 250 g: сколько калорий?

Свиная колбаска для завтрака, 250 g: 745 ккал, белки 38 g, углеводы 28 g, жиры 53 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1199 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки