Знай, что у тебя на тарелке
Свиная грудинка сырая ломтиками
Калорийность и пищевая ценность
сырой, постный и жирный
258
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 258 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 7,3 g 36%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 69 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,39 mg 23%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 12 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 48 g | 0 g | 51 g |
Свиная грудинка сырая ломтиками: частые вопросы
Свиная грудинка сырая ломтиками, 100 g: сколько калорий?
Свиная грудинка сырая ломтиками, 100 g: 258 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Свиная грудинка сырая ломтиками, 50 g: сколько калорий?
Свиная грудинка сырая ломтиками, 50 g: 129 ккал, белки 9,6 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Свиная грудинка сырая ломтиками, 150 g: сколько калорий?
Свиная грудинка сырая ломтиками, 150 g: 387 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Свиная грудинка сырая ломтиками, 200 g: сколько калорий?
Свиная грудинка сырая ломтиками, 200 g: 516 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
Свиная грудинка сырая ломтиками, 250 g: сколько калорий?
Свиная грудинка сырая ломтиками, 250 g: 645 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 51 g.
Источник: CoFID (UK) 18-557 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки