Знай, что у тебя на тарелке
Свиная грудинка ломтиками
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на гриле, постный и жирный
320
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 320 kcal —
- Белки 27 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 23 g 30%
- Насыщенные жиры 8,2 g 41%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 97 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,8 mg 35%
- Витамин B6 0,38 mg 22%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 350 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 17 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 41 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 55 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 69 g | 0 g | 59 g |
Свиная грудинка ломтиками: частые вопросы
Свиная грудинка ломтиками, 100 g: сколько калорий?
Свиная грудинка ломтиками, 100 g: 320 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Свиная грудинка ломтиками, 50 g: сколько калорий?
Свиная грудинка ломтиками, 50 g: 160 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Свиная грудинка ломтиками, 150 g: сколько калорий?
Свиная грудинка ломтиками, 150 g: 480 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Свиная грудинка ломтиками, 200 g: сколько калорий?
Свиная грудинка ломтиками, 200 g: 640 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
Свиная грудинка ломтиками, 250 g: сколько калорий?
Свиная грудинка ломтиками, 250 g: 800 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 59 g.
Источник: CoFID (UK) 18-556 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки