Знай, что у тебя на тарелке
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками
Калорийность и пищевая ценность
сырой, постный и жирный, взвешенный с костью
238
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 238 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 6,7 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 75 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,36 mg 21%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 11 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 44 g | 0 g | 47 g |
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками: частые вопросы
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками, 100 g: сколько калорий?
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками, 100 g: 238 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками, 50 g: сколько калорий?
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками, 50 g: 119 ккал, белки 8,8 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками, 150 g: сколько калорий?
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками, 150 g: 357 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками, 200 g: сколько калорий?
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками, 200 g: 476 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками, 250 g: сколько калорий?
Свиная грудинка сырая с костью ломтиками, 250 g: 595 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
Источник: CoFID (UK) 18-558 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки