Знай, что у тебя на тарелке
Соус бешамель
Калорийность и пищевая ценность
с маргарином
140
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы9,9 g
Жир9,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 9,9 g 4%
- Жиры 9,5 g 12%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 5,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3,6 g | 9,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,8 g | 5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5,4 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7,2 g | 20 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9 g | 25 g | 24 g |
Соус бешамель: частые вопросы
Соус бешамель, 100 g: сколько калорий?
Соус бешамель, 100 g: 140 ккал, белки 3,6 g, углеводы 9,9 g, жиры 9,5 g.
Соус бешамель, 50 g: сколько калорий?
Соус бешамель, 50 g: 70 ккал, белки 1,8 g, углеводы 5 g, жиры 4,8 g.
Соус бешамель, 150 g: сколько калорий?
Соус бешамель, 150 g: 210 ккал, белки 5,4 g, углеводы 15 g, жиры 14 g.
Соус бешамель, 200 g: сколько калорий?
Соус бешамель, 200 g: 280 ккал, белки 7,2 g, углеводы 20 g, жиры 19 g.
Соус бешамель, 250 g: сколько калорий?
Соус бешамель, 250 g: 350 ккал, белки 9 g, углеводы 25 g, жиры 24 g.
Источник: portfir 929 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
