Знай, что у тебя на тарелке
Soup, potato with meat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 109 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 7,8 g 3%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 3,1 g 16%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1 g —
- Натрий 246 mg 11%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 60 µg 7%
- Витамин C 5,5 mg 6%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,21 mg 1%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
- Холин 16,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,48 mg 3%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 5,1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 7,8 g | 6,4 g |
| 1 порция | 255 g | 278 | 9,6 g | 20 g | 16 g |
| 2 порции | 510 g | 556 | 19 g | 40 g | 33 g |
| ½ порции | 127,5 g | 139 | 4,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 3 порции | 765 g | 834 | 29 g | 60 g | 49 g |
| 4 порции | 1020 g | 1112 | 39 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 20 g | 16 g |
Похожие продукты
Soup, potato with meat: частые вопросы
Soup, potato with meat, 100 g: сколько калорий?
Soup, potato with meat, 100 g: 109 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7,8 g, жиры 6,4 g.
Soup, potato with meat, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Soup, potato with meat, 1 порция (255 g): 278 ккал, белки 9,6 g, углеводы 20 g, жиры 16 g.
Soup, potato with meat, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Soup, potato with meat, 2 порции (510 g): 556 ккал, белки 19 g, углеводы 40 g, жиры 33 g.
Soup, potato with meat, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Soup, potato with meat, ½ порции (127,5 g): 139 ккал, белки 4,8 g, углеводы 10 g, жиры 8,2 g.
Soup, potato with meat, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Soup, potato with meat, 3 порции (765 g): 834 ккал, белки 29 g, углеводы 60 g, жиры 49 g.
Soup, potato with meat, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Soup, potato with meat, 4 порции (1020 g): 1112 ккал, белки 39 g, углеводы 80 g, жиры 66 g.
Soup, potato with meat, 50 g: сколько калорий?
Soup, potato with meat, 50 g: 55 ккал, белки 1,9 g, углеводы 3,9 g, жиры 3,2 g.
Soup, potato with meat, 150 g: сколько калорий?
Soup, potato with meat, 150 g: 164 ккал, белки 5,7 g, углеводы 12 g, жиры 9,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 71801005 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
