Знай, что у тебя на тарелке
Soup, pepperpot
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 91 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 251 mg 11%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 71 µg 8%
- Витамин C 6,9 mg 8%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Витамин K 13,6 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,78 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
- Холин 21,6 mg 4%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,43 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калий 155 mg 3%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 порция | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 порции | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ порции | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 порции | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 порции | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Похожие продукты
Soup, pepperpot: частые вопросы
Soup, pepperpot, 100 g: сколько калорий?
Soup, pepperpot, 100 g: 91 ккал, белки 3,1 g, углеводы 5,9 g, жиры 5,8 g.
Soup, pepperpot, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Soup, pepperpot, 1 порция (245 g): 223 ккал, белки 7,5 g, углеводы 14 g, жиры 14 g.
Soup, pepperpot, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Soup, pepperpot, 2 порции (490 g): 446 ккал, белки 15 g, углеводы 29 g, жиры 28 g.
Soup, pepperpot, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Soup, pepperpot, ½ порции (122,5 g): 111 ккал, белки 3,7 g, углеводы 7,2 g, жиры 7 g.
Soup, pepperpot, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Soup, pepperpot, 3 порции (735 g): 669 ккал, белки 23 g, углеводы 43 g, жиры 42 g.
Soup, pepperpot, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Soup, pepperpot, 4 порции (980 g): 892 ккал, белки 30 g, углеводы 58 g, жиры 56 g.
Soup, pepperpot, 50 g: сколько калорий?
Soup, pepperpot, 50 g: 46 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,9 g, жиры 2,9 g.
Soup, pepperpot, 150 g: сколько калорий?
Soup, pepperpot, 150 g: 137 ккал, белки 4,6 g, углеводы 8,8 g, жиры 8,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28311010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
