Знай, что у тебя на тарелке
Soup, cream of mushroom
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 242 mg 11%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 60 µg 7%
- Витамин C 1,5 mg 2%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 1,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 20%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
- Холин 11,6 mg 2%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калий 222 mg 5%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Медь 0,19 mg 21%
- Селен 10,3 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2,1 g | 4,5 g | 4,8 g |
| 1 порция | 255 g | 189 | 5,4 g | 12 g | 12 g |
| 2 порции | 510 g | 377 | 11 g | 23 g | 24 g |
| ½ порции | 127,5 g | 94 | 2,7 g | 5,7 g | 6,1 g |
| 3 порции | 765 g | 566 | 16 g | 34 g | 36 g |
| 4 порции | 1020 g | 755 | 21 g | 46 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,1 g | 2,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3,2 g | 6,8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4,2 g | 9 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5,3 g | 11 g | 12 g |
Похожие продукты
Soup, cream of mushroom: частые вопросы
Soup, cream of mushroom, 100 g: сколько калорий?
Soup, cream of mushroom, 100 g: 74 ккал, белки 2,1 g, углеводы 4,5 g, жиры 4,8 g.
Soup, cream of mushroom, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Soup, cream of mushroom, 1 порция (255 g): 189 ккал, белки 5,4 g, углеводы 12 g, жиры 12 g.
Soup, cream of mushroom, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Soup, cream of mushroom, 2 порции (510 g): 377 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 24 g.
Soup, cream of mushroom, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Soup, cream of mushroom, ½ порции (127,5 g): 94 ккал, белки 2,7 g, углеводы 5,7 g, жиры 6,1 g.
Soup, cream of mushroom, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Soup, cream of mushroom, 3 порции (765 g): 566 ккал, белки 16 g, углеводы 34 g, жиры 36 g.
Soup, cream of mushroom, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Soup, cream of mushroom, 4 порции (1020 g): 755 ккал, белки 21 g, углеводы 46 g, жиры 49 g.
Soup, cream of mushroom, 50 g: сколько калорий?
Soup, cream of mushroom, 50 g: 37 ккал, белки 1,1 g, углеводы 2,3 g, жиры 2,4 g.
Soup, cream of mushroom, 150 g: сколько калорий?
Soup, cream of mushroom, 150 g: 111 ккал, белки 3,2 g, углеводы 6,8 g, жиры 7,1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 75607060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
