Знай, что у тебя на тарелке
Сладкий рулет с корицей
Калорийность и пищевая ценность
промышленного изготовления с изюмом
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 372 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 3,1 g 15%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 32 g —
- Натрий 304 mg 13%
- Холестерин 66 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 62 µg 7%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2 mg 13%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 20%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 72 µg 18%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
- Холин 41,3 mg 8%
Минералы
- Кальций 72 mg 6%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калий 111 mg 2%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 17 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6,2 g | 49 g | 16 g |
| 1 порция | 28,4 g | 105 | 1,8 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 211 | 3,5 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ порции | 14,2 g | 53 | 0,9 g | 6,9 g | 2,3 g |
| 3 порции | 85,1 g | 316 | 5,3 g | 41 g | 14 g |
| 4 порции | 113,4 g | 422 | 7 g | 55 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,1 g | 24 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 9,3 g | 73 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 12 g | 97 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 16 g | 121 g | 41 g |
Сладкий рулет с корицей: частые вопросы
Сладкий рулет с корицей, 100 g: сколько калорий?
Сладкий рулет с корицей, 100 g: 372 ккал, белки 6,2 g, углеводы 49 g, жиры 16 g.
Сладкий рулет с корицей, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Сладкий рулет с корицей, 1 порция (28,4 g): 105 ккал, белки 1,8 g, углеводы 14 g, жиры 4,6 g.
Сладкий рулет с корицей, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Сладкий рулет с корицей, 2 порции (56,7 g): 211 ккал, белки 3,5 g, углеводы 28 g, жиры 9,3 g.
Сладкий рулет с корицей, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Сладкий рулет с корицей, ½ порции (14,2 g): 53 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,9 g, жиры 2,3 g.
Сладкий рулет с корицей, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Сладкий рулет с корицей, 3 порции (85,1 g): 316 ккал, белки 5,3 g, углеводы 41 g, жиры 14 g.
Сладкий рулет с корицей, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Сладкий рулет с корицей, 4 порции (113,4 g): 422 ккал, белки 7 g, углеводы 55 g, жиры 19 g.
Сладкий рулет с корицей, 50 g: сколько калорий?
Сладкий рулет с корицей, 50 g: 186 ккал, белки 3,1 g, углеводы 24 g, жиры 8,2 g.
Сладкий рулет с корицей, 150 g: сколько калорий?
Сладкий рулет с корицей, 150 g: 558 ккал, белки 9,3 g, углеводы 73 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 175034 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки