Знай, что у тебя на тарелке
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's
Калорийность и пищевая ценность
candies
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 529 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 29 g 38%
- Насыщенные жиры 18 g 92%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 47 g —
- Натрий 213 mg 9%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 5,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
- Холин 37,5 mg 7%
Минералы
- Кальций 88 mg 7%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 81 mg 19%
- Фосфор 191 mg 15%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,45 mg 50%
- Марганец 0,96 mg 42%
- Селен 2,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 10 g | 53 g | 29 g |
| 1 порция | 46 g | 243 | 4,7 g | 24 g | 14 g |
| 2 порции | 92 g | 487 | 9,3 g | 49 g | 27 g |
| ½ порции | 23 g | 122 | 2,3 g | 12 g | 6,7 g |
| 3 порции | 138 g | 730 | 14 g | 73 g | 41 g |
| 4 порции | 184 g | 973 | 19 g | 97 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 5,1 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 15 g | 79 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 20 g | 106 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 25 g | 132 g | 73 g |
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's: частые вопросы
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 100 g: сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 100 g: 529 ккал, белки 10 g, углеводы 53 g, жиры 29 g.
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 1 порция (46 g): сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 1 порция (46 g): 243 ккал, белки 4,7 g, углеводы 24 g, жиры 14 g.
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 2 порции (92 g): сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 2 порции (92 g): 487 ккал, белки 9,3 g, углеводы 49 g, жиры 27 g.
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, ½ порции (23 g): сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, ½ порции (23 g): 122 ккал, белки 2,3 g, углеводы 12 g, жиры 6,7 g.
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 3 порции (138 g): сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 3 порции (138 g): 730 ккал, белки 14 g, углеводы 73 g, жиры 41 g.
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 4 порции (184 g): сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 4 порции (184 g): 973 ккал, белки 19 g, углеводы 97 g, жиры 54 g.
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 50 g: сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 50 g: 265 ккал, белки 5,1 g, углеводы 26 g, жиры 15 g.
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 150 g: сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисовой пастой M&M's, 150 g: 794 ккал, белки 15 g, углеводы 79 g, жиры 44 g.
Источник: USDA FoodData Central 167689 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки