Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадное печенье-сендвич
Калорийность и пищевая ценность
с кремовой начинкой, обычные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 464 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 68 g 25%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 41 g —
- Натрий 388 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,5 mg 16%
- Витамин K 27,4 µg 23%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 19,2 mg 3%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 12,1 mg 67%
- Магний 47 mg 11%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калий 234 mg 5%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,33 mg 37%
- Марганец 0,7 mg 30%
- Селен 5,2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5,2 g | 68 g | 19 g |
| 1 порция | 36 g | 167 | 1,9 g | 25 g | 6,9 g |
| 2 порции | 72 g | 334 | 3,8 g | 49 g | 14 g |
| ½ порции | 18 g | 84 | 0,9 g | 12 g | 3,4 g |
| 3 порции | 108 g | 501 | 5,6 g | 74 g | 21 g |
| 4 порции | 144 g | 668 | 7,5 g | 98 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,6 g | 34 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 7,8 g | 102 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 10 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 170 g | 48 g |
Шоколадное печенье-сендвич: частые вопросы
Шоколадное печенье-сендвич, 100 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье-сендвич, 100 g: 464 ккал, белки 5,2 g, углеводы 68 g, жиры 19 g.
Шоколадное печенье-сендвич, 1 порция (36 g): сколько калорий?
Шоколадное печенье-сендвич, 1 порция (36 g): 167 ккал, белки 1,9 g, углеводы 25 g, жиры 6,9 g.
Шоколадное печенье-сендвич, 2 порции (72 g): сколько калорий?
Шоколадное печенье-сендвич, 2 порции (72 g): 334 ккал, белки 3,8 g, углеводы 49 g, жиры 14 g.
Шоколадное печенье-сендвич, ½ порции (18 g): сколько калорий?
Шоколадное печенье-сендвич, ½ порции (18 g): 84 ккал, белки 0,9 g, углеводы 12 g, жиры 3,4 g.
Шоколадное печенье-сендвич, 3 порции (108 g): сколько калорий?
Шоколадное печенье-сендвич, 3 порции (108 g): 501 ккал, белки 5,6 g, углеводы 74 g, жиры 21 g.
Шоколадное печенье-сендвич, 4 порции (144 g): сколько калорий?
Шоколадное печенье-сендвич, 4 порции (144 g): 668 ккал, белки 7,5 g, углеводы 98 g, жиры 28 g.
Шоколадное печенье-сендвич, 50 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье-сендвич, 50 g: 232 ккал, белки 2,6 g, углеводы 34 g, жиры 9,6 g.
Шоколадное печенье-сендвич, 150 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье-сендвич, 150 g: 696 ккал, белки 7,8 g, углеводы 102 g, жиры 29 g.
Источник: USDA FoodData Central 172718 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки