Знай, что у тебя на тарелке
Сахарное печенье
Калорийность и пищевая ценность
с фруктами и орехами, тонкий стилизованный, коммерческий
431
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы63 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 431 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 35 g —
- Натрий 306 mg 13%
- Холестерин 117 mg 39%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 131 µg 15%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,47 mg 36%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 80,6 µg 20%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
- Холин 9,9 mg 2%
Минералы
- Кальций 95,6 mg 7%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 61,2 mg 15%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Медь 0,25 mg 27%
- Марганец 0,6 mg 26%
- Селен 16,8 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 13 g | 63 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,4 g | 32 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 646 | 19 g | 94 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 25 g | 126 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1077 | 32 g | 157 g | 31 g |
Сахарное печенье: частые вопросы
Сахарное печенье, 100 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 100 g: 431 ккал, белки 13 g, углеводы 63 g, жиры 13 g.
Сахарное печенье, 50 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 50 g: 215 ккал, белки 6,4 g, углеводы 32 g, жиры 6,2 g.
Сахарное печенье, 150 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 150 g: 646 ккал, белки 19 g, углеводы 94 g, жиры 19 g.
Сахарное печенье, 200 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 200 g: 862 ккал, белки 25 g, углеводы 126 g, жиры 25 g.
Сахарное печенье, 250 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 250 g: 1077 ккал, белки 32 g, углеводы 157 g, жиры 31 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7863 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки