Знай, что у тебя на тарелке
Сахарное печенье
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления, приготовленное с маргарином
472
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы59 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 472 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 23 g 30%
- Насыщенные жиры 4,7 g 23%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 25 g —
- Натрий 491 mg 21%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 238 µg 26%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 1,7 µg 9%
- Витамин E 2,6 mg 17%
- Витамин K 25,9 µg 22%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
- Холин 27,3 mg 5%
Минералы
- Кальций 73 mg 6%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 77 mg 2%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 17,6 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5,9 g | 59 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8,9 g | 88 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 118 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 147 g | 59 g |
Сахарное печенье: частые вопросы
Сахарное печенье, 100 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 100 g: 472 ккал, белки 5,9 g, углеводы 59 g, жиры 23 g.
Сахарное печенье, 50 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 50 g: 236 ккал, белки 3 g, углеводы 29 g, жиры 12 g.
Сахарное печенье, 150 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 150 g: 708 ккал, белки 8,9 g, углеводы 88 g, жиры 35 g.
Сахарное печенье, 200 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 200 g: 944 ккал, белки 12 g, углеводы 118 g, жиры 47 g.
Сахарное печенье, 250 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 250 g: 1180 ккал, белки 15 g, углеводы 147 g, жиры 59 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3853 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки