Знай, что у тебя на тарелке
Розовый или красный грейпфрут
Калорийность и пищевая ценность
Калифорния или Аризона, сырой
37
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы8,1 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 8,1 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 38,1 mg 42%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 20 g | 0,3 g |
Розовый или красный грейпфрут: частые вопросы
Розовый или красный грейпфрут, 100 g: сколько калорий?
Розовый или красный грейпфрут, 100 g: 37 ккал, белки 0,5 g, углеводы 8,1 g, жиры 0,1 g.
Розовый или красный грейпфрут, 50 g: сколько калорий?
Розовый или красный грейпфрут, 50 g: 19 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4 g, жиры 0,1 g.
Розовый или красный грейпфрут, 150 g: сколько калорий?
Розовый или красный грейпфрут, 150 g: 56 ккал, белки 0,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.
Розовый или красный грейпфрут, 200 g: сколько калорий?
Розовый или красный грейпфрут, 200 g: 74 ккал, белки 1 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
Розовый или красный грейпфрут, 250 g: сколько калорий?
Розовый или красный грейпфрут, 250 g: 93 ккал, белки 1,3 g, углеводы 20 g, жиры 0,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1563 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки