Знай, что у тебя на тарелке

Ростки таро

Калорийность и пищевая ценность

вареный, с солью

калорийkcal на 100 g

Белок0,7 g

Углеводы3,2 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	14	0,7 g	3,2 g	0,1 g
1 порция	140 g	20	1 g	4,5 g	0,1 g
2 порции	280 g	39	2 g	8,9 g	0,2 g
½ порции	70 g	10	0,5 g	2,2 g	0,1 g
3 порции	420 g	59	3,1 g	13 g	0,3 g
4 порции	560 g	78	4,1 g	18 g	0,4 g
50 g	50 g	7	0,4 g	1,6 g	0 g
150 g	150 g	21	1,1 g	4,8 g	0,1 g
200 g	200 g	28	1,5 g	6,4 g	0,2 g
250 g	250 g	35	1,8 g	8 g	0,2 g

Ростки таро, 100 g: сколько калорий?

Ростки таро, 100 g: 14 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,1 g.

Ростки таро, 1 порция (140 g): сколько калорий?

Ростки таро, 1 порция (140 g): 20 ккал, белки 1 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,1 g.

Ростки таро, 2 порции (280 g): сколько калорий?

Ростки таро, 2 порции (280 g): 39 ккал, белки 2 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,2 g.

Ростки таро, ½ порции (70 g): сколько калорий?

Ростки таро, ½ порции (70 g): 10 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,1 g.

Ростки таро, 3 порции (420 g): сколько калорий?

Ростки таро, 3 порции (420 g): 59 ккал, белки 3,1 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.

Ростки таро, 4 порции (560 g): сколько калорий?

Ростки таро, 4 порции (560 g): 78 ккал, белки 4,1 g, углеводы 18 g, жиры 0,4 g.

Ростки таро, 50 g: сколько калорий?

Ростки таро, 50 g: 7 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,6 g, жиры 0 g.

Ростки таро, 150 g: сколько калорий?

Ростки таро, 150 g: 21 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,1 g.

Источник: USDA FoodData Central 170135 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки