Знай, что у тебя на тарелке
Ревень
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, вареный, с сахаром
116
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы29 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 29 g 11%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 29 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Витамин K 21,1 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,4 mg 1%
Минералы
- Кальций 145 mg 11%
- Железо 0,21 mg 1%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,4 g | 29 g | 0,1 g |
| 1 порция | 240 g | 278 | 0,9 g | 70 g | 0,1 g |
| 2 порции | 480 g | 557 | 1,9 g | 140 g | 0,2 g |
| ½ порции | 120 g | 139 | 0,5 g | 35 g | 0,1 g |
| 3 порции | 720 g | 835 | 2,8 g | 210 g | 0,4 g |
| 4 порции | 960 g | 1114 | 3,7 g | 280 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,2 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 0,6 g | 44 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 0,8 g | 58 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 1 g | 73 g | 0,1 g |
Ревень: частые вопросы
Ревень, 100 g: сколько калорий?
Ревень, 100 g: 116 ккал, белки 0,4 g, углеводы 29 g, жиры 0,1 g.
Ревень, 1 порция (240 g): сколько калорий?
Ревень, 1 порция (240 g): 278 ккал, белки 0,9 g, углеводы 70 g, жиры 0,1 g.
Ревень, 2 порции (480 g): сколько калорий?
Ревень, 2 порции (480 g): 557 ккал, белки 1,9 g, углеводы 140 g, жиры 0,2 g.
Ревень, ½ порции (120 g): сколько калорий?
Ревень, ½ порции (120 g): 139 ккал, белки 0,5 g, углеводы 35 g, жиры 0,1 g.
Ревень, 3 порции (720 g): сколько калорий?
Ревень, 3 порции (720 g): 835 ккал, белки 2,8 g, углеводы 210 g, жиры 0,4 g.
Ревень, 4 порции (960 g): сколько калорий?
Ревень, 4 порции (960 g): 1114 ккал, белки 3,7 g, углеводы 280 g, жиры 0,5 g.
Ревень, 50 g: сколько калорий?
Ревень, 50 g: 58 ккал, белки 0,2 g, углеводы 15 g, жиры 0 g.
Ревень, 150 g: сколько калорий?
Ревень, 150 g: 174 ккал, белки 0,6 g, углеводы 44 g, жиры 0,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 168169 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
