Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничный крекер-сэндвич
Калорийность и пищевая ценность
с начинкой из арахисового масла, с пониженным содержанием жира
437
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы61 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 437 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 17 g 21%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 11 g —
- Натрий 639 mg 28%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,9 mg 12%
- Витамин K 3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 111 µg 28%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13,1 mg 2%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Медь 0,13 mg 14%
- Селен 19,5 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8,3 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4,2 g | 30 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
Пшеничный крекер-сэндвич: частые вопросы
Пшеничный крекер-сэндвич, 100 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер-сэндвич, 100 g: 437 ккал, белки 8,3 g, углеводы 61 g, жиры 17 g.
Пшеничный крекер-сэндвич, 50 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер-сэндвич, 50 g: 219 ккал, белки 4,2 g, углеводы 30 g, жиры 8,3 g.
Пшеничный крекер-сэндвич, 150 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер-сэндвич, 150 g: 656 ккал, белки 13 g, углеводы 91 g, жиры 25 g.
Пшеничный крекер-сэндвич, 200 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер-сэндвич, 200 g: 874 ккал, белки 17 g, углеводы 121 g, жиры 33 g.
Пшеничный крекер-сэндвич, 250 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер-сэндвич, 250 g: 1093 ккал, белки 21 g, углеводы 152 g, жиры 42 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7667 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки