Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничные крекеры
Калорийность и пищевая ценность
солёные, из пшеницы, обычные или ароматизированные
499
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы59 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 499 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 12 g 61%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 5,5 g —
- Натрий 923 mg 40%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 3 mg 20%
- Тиамин (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0,6 mg 35%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 2,8 mg 15%
- Магний 30,5 mg 7%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 10 g | 59 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 5,2 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 16 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 21 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 26 g | 148 g | 60 g |
Пшеничные крекеры: частые вопросы
Пшеничные крекеры, 100 g: сколько калорий?
Пшеничные крекеры, 100 g: 499 ккал, белки 10 g, углеводы 59 g, жиры 24 g.
Пшеничные крекеры, 50 g: сколько калорий?
Пшеничные крекеры, 50 g: 250 ккал, белки 5,2 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.
Пшеничные крекеры, 150 g: сколько калорий?
Пшеничные крекеры, 150 g: 749 ккал, белки 16 g, углеводы 89 g, жиры 36 g.
Пшеничные крекеры, 200 g: сколько калорий?
Пшеничные крекеры, 200 g: 998 ккал, белки 21 g, углеводы 118 g, жиры 48 g.
Пшеничные крекеры, 250 g: сколько калорий?
Пшеничные крекеры, 250 g: 1248 ккал, белки 26 g, углеводы 148 g, жиры 60 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 38402 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки