Знай, что у тебя на тарелке

Простой бублик

Калорийность и пищевая ценность

обогащенные, с пропионатом кальция (включает лук, мак, кунжут), поджаренные

287

калорийkcal на 100 g

Белок11 g

Углеводы56 g

Жир1,4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	287	11 g	56 g	1,4 g
1 порция	24 g	69	2,7 g	13 g	0,3 g
2 порции	48 g	138	5,3 g	27 g	0,7 g
½ порции	12 g	34	1,3 g	6,7 g	0,2 g
3 порции	72 g	207	8 g	40 g	1 g
4 порции	96 g	276	11 g	53 g	1,4 g
50 g	50 g	144	5,6 g	28 g	0,7 g
150 g	150 g	431	17 g	83 g	2,1 g
200 g	200 g	574	22 g	111 g	2,9 g
250 g	250 g	718	28 g	139 g	3,6 g

Простой бублик, 100 g: сколько калорий?

Простой бублик, 100 g: 287 ккал, белки 11 g, углеводы 56 g, жиры 1,4 g.

Простой бублик, 1 порция (24 g): сколько калорий?

Простой бублик, 1 порция (24 g): 69 ккал, белки 2,7 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.

Простой бублик, 2 порции (48 g): сколько калорий?

Простой бублик, 2 порции (48 g): 138 ккал, белки 5,3 g, углеводы 27 g, жиры 0,7 g.

Простой бублик, ½ порции (12 g): сколько калорий?

Простой бублик, ½ порции (12 g): 34 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,2 g.

Простой бублик, 3 порции (72 g): сколько калорий?

Простой бублик, 3 порции (72 g): 207 ккал, белки 8 g, углеводы 40 g, жиры 1 g.

Простой бублик, 4 порции (96 g): сколько калорий?

Простой бублик, 4 порции (96 g): 276 ккал, белки 11 g, углеводы 53 g, жиры 1,4 g.

Простой бублик, 50 g: сколько калорий?

Простой бублик, 50 g: 144 ккал, белки 5,6 g, углеводы 28 g, жиры 0,7 g.

Простой бублик, 150 g: сколько калорий?

Простой бублик, 150 g: 431 ккал, белки 17 g, углеводы 83 g, жиры 2,1 g.

Источник: USDA FoodData Central 174900 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки