Знай, что у тебя на тарелке

Простой бублик

Калорийность и пищевая ценность

не обогащенные, с пропионатом кальция (включает лук, мак, кунжут)

275

калорийkcal на 100 g

Белок11 g

Углеводы51 g

Жир1,6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	275	11 g	51 g	1,6 g
1 порция	28,4 g	78	3 g	15 g	0,5 g
2 порции	56,7 g	156	6 g	29 g	0,9 g
½ порции	14,2 g	39	1,5 g	7,2 g	0,2 g
3 порции	85,1 g	234	8,9 g	44 g	1,4 g
4 порции	113,4 g	312	12 g	58 g	1,8 g
50 g	50 g	138	5,3 g	26 g	0,8 g
150 g	150 g	413	16 g	77 g	2,4 g
200 g	200 g	550	21 g	102 g	3,2 g
250 g	250 g	688	26 g	128 g	4 g

Простой бублик, 100 g: сколько калорий?

Простой бублик, 100 g: 275 ккал, белки 11 g, углеводы 51 g, жиры 1,6 g.

Простой бублик, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?

Простой бублик, 1 порция (28,4 g): 78 ккал, белки 3 g, углеводы 15 g, жиры 0,5 g.

Простой бублик, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?

Простой бублик, 2 порции (56,7 g): 156 ккал, белки 6 g, углеводы 29 g, жиры 0,9 g.

Простой бублик, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?

Простой бублик, ½ порции (14,2 g): 39 ккал, белки 1,5 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,2 g.

Простой бублик, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?

Простой бублик, 3 порции (85,1 g): 234 ккал, белки 8,9 g, углеводы 44 g, жиры 1,4 g.

Простой бублик, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?

Простой бублик, 4 порции (113,4 g): 312 ккал, белки 12 g, углеводы 58 g, жиры 1,8 g.

Простой бублик, 50 g: сколько калорий?

Простой бублик, 50 g: 138 ккал, белки 5,3 g, углеводы 26 g, жиры 0,8 g.

Простой бублик, 150 g: сколько калорий?

Простой бублик, 150 g: 413 ккал, белки 16 g, углеводы 77 g, жиры 2,4 g.

Источник: USDA FoodData Central 175050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки